Ako správne používať zubnú niť a záležitosti, ktoré vyžadujú pozornosť

2020/11/18

Správne použitie zubnej nite:
Používanie zubnej nite je veľmi jednoduché. Môžete to zvládnuť 2-3 krát nasledujúcim spôsobom.
Najskôr vezmite kúsok zubnej nite dlhý asi 30 - 50 cm a oba konce obaľte okolo prostredníka ľavej a pravej ruky;
Pri čistení horných zubov utiahnite niť palcom tej istej ruky a dlaňou ukazováka opačnej ruky. Vzdialenosť medzi dvoma prstami je 3 ~ 5 cm a potom sa niť zatlačí dole cez kontaktný bod;
Ak je kontaktný bod príliš tesný, nestláčajte zubnú niť z kontaktného bodu smerom nadol, pretože by ste mohli zubnú niť zlomiť alebo priveľkou silou poraniť ďasná. Vykonajte ťahové pohyby dopredu a dozadu cez kontaktný bod;
Dajte zubnú niť blízko povrchu zuba, ťahaním hore a dole vyčistite povrch zuba, dávajte pozor, aby ste nepoškodili ďasná; každý povrch zuba by mal byť oškrabaný 4 - 6 krát hore a dole, kým nebude povrch zuba čistý a nebude počuť zvuk „vŕzgania“;
Pri čistení dolných zubov utiahnite niť ukazovákmi oboch rúk rovnakým spôsobom, ako je uvedené vyššie.
Ak sa vám to stále zdá nepohodlné alebo stále nie, navrhujem vám použiť tyčinku na zubnú niť.
Mal by to byť ideálny čas na jeho použitie, keď odpočívate po jedle alebo pri sledovaní televíznych programov. Účinnejšie je používať po čistení zubov. Po použití zubnej nite si okamžite vypláchnite ústa, aby ste odstránili zvyšky zvyškov jedla, zubný povlak a mäkký kameň.
Samozrejme, bez ohľadu na to, aké ideálne je čistenie zubov a nech je zubná niť drahá, úplne sa nevyhnete zubnému kazu ani iným problémom. Nemožno vynechať požiadavku, aby vám zubár skontroloval a vyčistil zuby raz za šesť mesiacov.

Bezpečnostné opatrenia pri používaní zubnej nite:
1. Pri vkladaní zubnej nite by nemala byť príliš rýchla a mala by sa zavádzať pomaly pílením. Nepoužívajte nadmernú silu, aby nedošlo k poškodeniu ďasienovej papily.
2. Každú niť môžete vždy zabaliť z jednej strany na druhú a vždy použite čistú niť na odstránenie povlaku na susednom povrchu zuba.
3. Po použití zubnej nite si vypláchnite ústa včas, aby ste odstránili zubný povlak a zvyšky jedla, ktoré v ústach zostali.
4. Venujte pozornosť vlhkosti a plesniam.